こんにちは
スワン通信です♪
本日、2017年5月13日(土曜日)放送の
TBS系「サタデープラス」で
目の錯視を利用した
痩せて見える着痩せ術を紹介していました!
2017年 科学で着痩せ?
目の錯覚を使う春夏着痩せ術
①スリムに見せたい!
②足が太くて困る!
③二の腕がたぷたぷ!
思わず、目が釘付け♪^^
①とにかくスリムに見せたい
森川教授は、スリムに見せたいなら
“フィック錯視”を意識すると良いと言う。
”フィック錯視”
フィック錯視ありがスリムに見えるのは
30人中、28人!
(番組調べ)
これは、効果ありそうですね♪
人気スタイリスト高田さんが
今、絶対に買うべきアウター&パンツのポイントを
教えてくれました!
『縦のラインを作り出す』
①カーディガン
②ライトグレー
③膝丈
凄く具体的だなぁ~。
色は、黒や赤でも良いのか?と聞くと
色は、グレーなんだそうです。
これもまた限定だなぁ~。。
黒とか濃い色だと、重くなっちゃうとの事。
また、ライトグレーは
軽さを出せて、どんな色にも合わせやすい。
春から夏にかけてのベストカラー!
長さも、ただ長ければ良いって訳ではない!
長すぎると、間伸びしてしまうので
スタイルが悪く見える。
なので、丈は膝丈がベスト。
裾にスリットがあると、
縦ラインが、より協調されます!
生地は網目も細かい物を選ぶことがおススメ♪
なるほど~。確かに細く見えます!
②足が太くて困る
足をほっそり見せるには
”アモーダル補完”
???
アモーダル?補完??
始めて聞いたし^^;
あ~~!これかぁ!
■右の方が太く見える↓
■でも、同じ体系
※アモーダル補完
人間の脳は見えない部分を
見える部分から予測して補う
なので、細い部分だけ見せると
足全体が細く見えるんだそうです。
足の太さを、目の錯覚でごまかせるなら
是非、取り入れたいですよね~♪
アモーダル補完ありが細く見えた人
30人中、25人!
(番組調べ)
これもまた、効果ありそうですね♪
①ワイドパンツ
②八分丈
③ベージュ
お~!また具体的だ!!
ワイドパンツと八分丈は想像出来たけど
ベージュ?
これは想定外だった!
ポイントは、一番細い部分の足首を見せる事!
足首を隠してしまうとは、
着痩せ効果が半減してしまうんだそうです。
ワイドパンツは、より幅が広く面積が広いので
軽く見せてあげる。
重い色だと、より重心が下がってしまい
足も短く見える。
■ベージュ
春らしさ+足ほっそり
生地は、張りのある物を選ぶ事
柔らかい素材は、体系が出やすいので注意!
あ~!!これは分かる!
柔らかい素材で、体に巻き付いてしまっていて
より太って見えちゃってる人いますよね。
実は私も一度やってしまった事があって
ショーウインドウに写った自分を見て
「今すぐ帰って着替えたい!」と思った^^;
靴も細く見せるポイントがあるらしい。
ヒールの高い靴で足長効果を狙ったのは、もう古い!?
”エコー錯視”
靴の先が細長いと、それにつながる足や足首も
細長く見える
ポイントは、「先の尖った靴」
なるほどね~。
確かに細く見えますね!
勉強になりました~♪
~着痩せアイテムまとめ~
・アウター
ライトグレーのひざ丈カーディガン
・パンツ
ベージュの八分丈ワイドパンツ
・靴
先の尖った靴
でも、みんなこの服装だったら怖いかも(笑)
でも、私は買っちゃいますね。絶対(笑)
~二の腕たぷたぷ引き締め運動~
最後に、二の腕がたぷたぷを何とかしたい!
ダイエットのカリスマDr.中村格子さんが
1日2分!二の腕引き締め ながら体操を伝授!
引き締め体操の前には、必ずストレッチをする事が大切!
これをやる事により、しなやかできれいな筋肉を作るのだ。
5秒から15秒で十分。
長くやれば良いって訳じゃないんですね~。
~最初のストレッチの方法~
腕を上げて、肘を曲げ、逆の手で伸ばす
これを両腕行う
~二の腕たぷたぷ引き締め体操の方法~
水鳥になった気持ちで
肘から下を柔らかく動かすだけ
手先から、柔らかく、前後に振るだけです。
前後に腕を振る(20回)×朝晩(2セット)
座っていてもOK!
これは楽々ですね!
テレビ見ながらでも出来ちゃう♪
この番組って、ためになる情報が多いから好きです。
これからも楽しみに見ます~♪