こんにちは
スワン通信です♪
本日2017年4月7日(金曜日)放送の日本テレビ系
「究極の〇×クイズSHOW!!超問!真実か?ウソか?」
■レギュラー:有吉弘行さん
尾崎里紗さん、劇団ひとりさん、桝太一さん
なんと!本日は
『日テレ系新ドラマ大集合!人気イケメン俳優が○×挑戦SP』
と、いう事で、ゲストはイケメン俳優さんが勢ぞろい!
亀梨和也さん、綾野剛さん、藤木直人さん
ヒロミさん、大久保佳代子さん(オアシズ)
福田彩乃さん、宇治原史規さん(ロザン)
藤本敏史さん(FUJIWARA)
しらたきダイエット!!
「2週間で5kg以上痩せる。◯か×か?」
ぽっちゃりアイドルの河合秋奈さんが挑戦しました。
ダイエット方法は
ご飯や麺などの酒食を「しらたき」に変えるだけ!
おかずも自由。普段通りの生活!
例えば、ハンバーグに刻んで入れたり
カレーにも刻んで入れてドライカレーにしたり。
運動もしなくて良い!
超お手軽ダイエット!
またぁ~(笑)
そんな夢のようなダイエットがあるのかよ!?(笑)
それなら、みんな、しらたき食ってるよ!!(笑)
その成果は??
ダイエット前の体重:65.3kg
2週間後の体重:58.1kg
2週間で、マイナス7.2kg!!
マジか!!
91cmだったウエストも、75cmになっていた!
2週間で、マイナス16cm!!
マジか!!(2回目、笑)
しらたき食べなきゃ、、、^^;
これはすごいですね。
明日は、スーパーから
「しらたき」が無くなりますよ~!
スーパーの店長さん!
発注は多めにお願いします~♪
だいたい、ダイエット系の事をテレビでやると
次の日に、その紹介された食材が無くなる(笑)
今までも、ココナッツミルクとか
ヨーグルトとかそうでしたよね。
私、、、、買ってますけどね(笑)
~まとめ~
いかがでしたでしょうか?^^
しらたきには、食物繊維が白米の10倍あるので
便秘解消にもなるようです。
そして、さらに!
「グルコマンナン」という成分は
腸内でアルカリ性の弾力性のあるかたまりに変化します。
その時、食べ物から摂取された脂肪やコレステロールの吸収を取り込み、
体外へと排出してくれるんです。
だから、おかず食べても減り続けたんですね~。
さらに、美肌に大切な「植物性セラミド」が多く含まれているので
体重も減って、美肌効果があるなんて最高ですよね!
したらきは、味にクセがないので、どんな料理にも合わせやすい。
これは嬉しいですね。
今まで、しらたきはカロリー低いし
食べ物の量を多くさせる、かさましの為に使う。
低カロリーで満腹感が味わえるだけ。
な~んて、思っていたけど
「グルコマンナン」って成分がポイントだったのですね!
運動はしなくても良いらしいけど
運動もプラスしたら、より効果が出やすいでしょうね♪
早速、試してみよう♪^^