熱中症？吐き気・頭痛・体のだるさがしんどい。汗かき過ぎると外出が困難で悩む

 

 

こんにちは

スワン通信です♪

 

 

熱中症かな？

吐き気と、頭痛がちょっとしんどいです。

あと、体のだるさ。

 

 

症状について少し調べてみました

 

 

～熱中症の症状～

①めまいや顔のほてり

②筋肉痛や筋肉のけいれん

③体のだるさや吐き気

④汗のかきかたがおかしい

⑤体温が高い、皮膚の異常

⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

⑦水分補給ができない

参考：日本気象協会推進 熱中症ゼロへ

 

 

 

なるほど。

 

 

私の症状を追加してみよう

 

 

①めまいや顔のほてり
＞めまいは元々ある。
＞顔のほてりはない。

 

②筋肉痛や筋肉のけいれん
＞これは両方ないが、しびれはある。

 

③体のだるさや吐き気
＞両方あり

 

④汗のかきかたがおかしい
＞いつもおかしい(笑)
＞多汗症なのか？滝のように汗を流す
(特に頭や顔との境目)
＞更年期？いやまだ早いはず＾＾；

 

⑤体温が高い、皮膚の異常
＞足の裏が熱い
＞皮膚の異常は、赤く乾いている症状が危険サイン
＞私は、それはないが噴流が出来た

 

⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない
＞これは大丈夫

 

⑦水分補給ができない
＞これも大丈夫。気を付けて水分補給しています。

 

 

 

予防や対策について、よく

水分補給をして、塩分を取る。と言うが

私は元々、塩分は取りすぎくらいに

塩っからい物を好む。

これも逆に良くないんだろうけど・・・